bioritme

Bioritme

 

Alle levende wezens hebben een biologischeklok, die zichzelf gelijkzet met zonlicht en duisternis.
De menselijke bioklok is aangeboren en niet voor iedereen hetzelfde: bij vroege vogels begint de dag eerder en bij avondtypes later.


Of je een vroege vogel, late uil of dagmus bent, heet je bioritme of chronotype:

·     60% van de mensen zijn geen ochtend- of avondmensen maar dagmensen of mussen

·     15% is een echt ochtendmens (lijsters): hun pieken en dalen in presteren en functioneren liggen vroeger op de dag dan gemiddeld

·     25%, dat is 1 op de 4, is een echt avondmens (uilen): hun pieken en dalen liggen later op de dag dan gemiddeld


Je bioritme verandert ook met je leeftijd:

·     Kinderen zijn vaak vroege vogels

·     Tieners worden door veranderingen in de hersenen latere types  (klik om verder te lezen)